Fins de Semana negros

Vinte De Janeiro De Dois Mil e Treze.


 Dias 11 12 e 13

SEXTA

Eu não faço ideia do porque, mas passei o dia inteiro morrendo de fome, mesmo comendo de 3 em 3h.

Na hora do exercício, foi realmente complicado de fazer até o final, mas segui em frente e fui até os 5k. Porém o cansaço me tomava, terminei exausto na esteira. Foi péssimo.

O treino se baseou na segunda serie:

caminhada 10 min > alternar 5x 5min trote + 2min caminhada.
As velocidades continuam em 6km/h e 7.5km/h.

 

SÁBADO

Nada de exercícios, a  não ser uma caminhada que tentei que fosse bem rápida de 30min até a estação de trem.

No almoço, acabei comendo macarrão. Mas com cenoura e Espinafre. Nada de molho...

Na janta, comi o resto desse macarrão.

Sábado, eu descobri o quanto comer de 3 em 3h faz a diferença.. Comendo nesse tempo eu realmente sinto muito menos fome. Acabei comendo o resto desse macarrão na janta, por já ter chegado tarde da noite em casa e estar varado de fome.

Ah sim, rolou uma corrida sinistra p/ fugir da chuva na volta pra casa também. Mas nem foram 5min e eu já estava morto. Fiquei meio decepcionado. 

DOMINGO

Almoço de família e por pedido meu, foi algo que eu pudesse comer... COZIDO!!!!!

Eu amo cozido, e legumes cozidos, pode, né? hahahahaha
Toda via.. Uma vez gordo, sempre gordo. O pensamento de gordinho nunca me abandona.
Acho que esse estar liberado, me fez comer MUITO além da conta. Chegando até o ponto de lutar com unhas e dentes por uma linguiça de paio com minha namorada. E felizmente - ou infelizmente - ganhei essa batalha.
Batata doce em excesso, cenoura, cebola, abóbora... tudo em grande quantidade.

Dei mole, eu sei.

Mas resisti bravamente, como um guerreiro, ao pudim de leite moça que tinha para a sobremesa.

Falando em resistir...
Sabem que o perigo mora ao lado, né? Almoço de família e o que mais tinha era coca-cola, e o que eu bebi?
MATE COM LIMÃO!
Sem açúcar, sem adoçante, sem na-da.

Lógico que foi horrível almoçar um cozido com suco, mas imaginei que pior seria se fosse apenas água.

E na janta?

Aí eu me fudi de vez, meti o pé na jaca.
Desde a aflição de sexta eu estava LOUCO por uma pizza. E adivinhem o que - mesmo depois de um cozido no almoço - pediram p/ janta? PIZZA! Casa de gordinhos é foda...

O cheiro tomou minhas narinas, o estomago roncou, imaginei aquele queijo todo na boca e sem pestanejar... Lá estava eu, com a pizza no meu prato.
Só que ao inves de quatro pedaços, foram só dois. Reduzir também ajuda, né? (Tentando me consolar)

Posso ter comido essa pizza, mas fiz algo que NUNCA imaginei fazer.. Comi pizza com água. Jesus amado, isto é HORRIVEL. Que saudade da minha coca-cola. =/

Hoje estou fazendo uma semana sem refrigerante e to começando a entrar na crise de abstinência. A boca tá salivando, to querendo aquele liquido cheio de gás, aquele doce, aquele arroto. QUERO MUITO!

Amanhã finalmente farei minha série de exercícios anaeróbios com o professor... Vou tentar correr também. Veremos no que vai dar.

E se Deus quiser, finalmente na porcaria desta semana, eu vou conseguir ir a academia todos os dias!